Foire aux questions (FAQ)
Bienvenue dans notre FAQ ! Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur nos programmes d’entraînement et de suivi nutritionnel. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, remplissez notre formulaire de contact et je vous répondrai personnellement dans les 24 h ouvrables.
Question: Comment se déroule une séance d’entraînement supervisée en ligne ?
Réponse : Chaque séance est guidée en direct via vidéoconférence. Je corrige votre technique, ajuste les exercices selon votre niveau et votre équipement disponible, et vous motive tout au long de la séance. Tout est personnalisé pour maximiser vos résultats et garantir votre sécurité.
Question : Je suis débutant(e), est-ce que vos programmes me conviennent ?
Réponse : Absolument ! Tous les programmes sont adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant(e) ou avancé(e). Chaque séance et plan nutritionnel est conçu pour progresser à votre rythme et développer de bonnes habitudes dès le départ.
Question : Quels résultats puis-je attendre et en combien de temps ?
Réponse : Les résultats dépendent de votre engagement, votre objectif et votre assiduité. Avec un suivi régulier, vous pouvez observer des changements visibles dès les premières semaines, qu’il s’agisse de force, de composition corporelle ou de performance globale.
Question : De quel matériel ai-je besoin pour suivre les séances en ligne ?
Réponse : Nos programmes peuvent être réalisés avec un minimum d’équipement : haltères, élastiques ou poids du corps suffisent. Si vous disposez de plus de matériel, les exercices peuvent être adaptés pour plus de variété et d’intensité.
Question : Comment puis-je commencer et prendre contact ?
C’est simple ! Vous pouvez remplir notre formulaire de contact en indiquant vos objectifs et disponibilités, et je vous reviens personnellement dans les 24 h ouvrables pour planifier votre suivi. Vous pouvez également réserver directement une consultation gratuite via la page du service désiré pour discuter de vos besoins et définir la meilleure stratégie pour atteindre vos objectifs.